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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
上班族應(yīng)該怎么避免久坐成疾
病情描述:
我的工作都要在電腦上完成，導(dǎo)致現(xiàn)在出現(xiàn)了各種辦公病，我該怎么避免呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-13 20:55
    最好的運(yùn)動(dòng)其實(shí)很簡(jiǎn)單——站起來(lái)。每天只要堅(jiān)持足夠的時(shí)間站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)、伸伸懶腰、扭扭脖子，就能讓你遠(yuǎn)離久坐帶來(lái)的困擾！久坐不動(dòng)，這是辦公一族健康的頭號(hào)大敵?！吧习嗲白卉?chē)，工作時(shí)坐電腦桌前，下班后坐電視機(jī)前”成為了大多辦公族最常見(jiàn)的一種狀態(tài)。
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