白領(lǐng)女性經(jīng)常疲勞應(yīng)補(bǔ)充什么物質(zhì)

女，31歲 2018-09-16 20:37

病情描述:

我是一個上班族，每天工作壓力大總是感到很累，應(yīng)該補(bǔ)充哪些物質(zhì)呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-09-16 20:59

千萬不能因為工作忙或一味追求體形美而不吃飯或拖延就餐時間。工作壓力較大，經(jīng)常感到疲勞的女性可以適當(dāng)補(bǔ)充含（腦黃金）DHA的營養(yǎng)物質(zhì)，DHA可以大幅增強(qiáng)腦活性，提高記憶力和思維能力，抗疲勞，國外研究表明，特別是懷孕期的白領(lǐng)女性攝入DHA有利于提高生育寶寶的智商。

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