吃蘋果時(shí)應(yīng)該注意哪些細(xì)節(jié)呢？

女，33歲 2018-09-11 19:31

病情描述:

我在吃蘋果時(shí)通常吃的很快，幾分鐘吃完，吃蘋果時(shí)應(yīng)該注意哪些細(xì)節(jié)那？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-11 19:59

蘋果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含多種維生素和酸類物質(zhì)。據(jù)天津市營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)理事長(zhǎng)付金如介紹，吃蘋果不宜過(guò)快。如果在嘴里咀嚼的時(shí)間比較長(zhǎng)的話，便可以分泌出更多的唾液和胃液，從而有利于促進(jìn)人體對(duì)蘋果營(yíng)養(yǎng)元素的吸收和消化

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