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吃肉一般都有講究，有的人宴客不知道需要備多少葷菜，其實(shí)，在餐館點(diǎn)菜或家中宴客，葷素的搭配以1：2的比例較為適中，根據(jù)各國營養(yǎng)學(xué)會(huì)的意見，每天食用100克左右的肉，已經(jīng)足以滿足營養(yǎng)需要。