多吃櫻桃有什么好處呢？

男，25歲 2018-09-09 21:12

病情描述:

我經常吃櫻桃，朋友說吃櫻桃對身體好，多吃櫻桃有什么好處呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-09 21:30

色澤誘人、酸甜爽口的櫻桃是公認的美容佳品，據(jù)專家介紹，櫻桃還有一個重要功效：能緩解電腦工作者的不適癥狀。每100克新鮮櫻桃中維生素A的含量比蘋果等水果高4―5倍。此外長時間操作電腦還會導致手指關節(jié)、手腕、背部等部位酸脹疼痛，而櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素E等，這些營養(yǎng)素都是有效的抗氧化劑，對消除肌肉酸痛十分有效，食用櫻桃?guī)滋熘畠缺隳芟[、減輕疼痛。

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