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沙丁魚有哪些營養(yǎng)價值？
病情描述:
體型有點(diǎn)胖，所以在吃的方面很注意，請問沙丁魚營養(yǎng)價值如何？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-08 22:07
    1.稀釋血液。
    2.幫助擴(kuò)張血管。
    3.防止?jié)撛谥旅龍F(tuán)的形成。
    4.防止高血壓以及脂肪量的提高。
    5.保護(hù)心臟正常跳動。因?yàn)樯扯◆~含有豐富的能夠促進(jìn)健康的Omega-3s、EPA和DHA。這些基本的脂肪酸能夠幫助身體里的血液流動暢通，保持一個健康的心臟，防止患心血管疾病的可能性。