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老人適合吃什么雜糧？
病情描述:
前幾年就有心臟不太好的毛病了，請(qǐng)問(wèn)什么雜糧適合老年人吃呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-09 19:40
    老年人“氣血不足”、“形體衰退”，身體各項(xiàng)功能開(kāi)始減弱，脾胃也不好。因此，在吃雜糧時(shí)應(yīng)遵循少食、多餐的原則。為便于消化吸收，還要注意盡量將食物煮得熟一些、爛一些。老人通?；顒?dòng)量不大，呂雄建議可在一日三餐之外的時(shí)間吃些雜糧，“比如吃幾粒花生、幾塊黍米餅、喝點(diǎn)小米粥等?！贝送猓先?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/133051.html" target="_blank">心腦血管疾病較多，也可適當(dāng)吃些桃仁、杏仁等有益心臟的食物。
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