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橙子，是一種非常普遍也很便宜的水果，適量的食用橙子可以起到清除體內(nèi)一些對人體健康有不良影響的自由基，同時橙子皮也是一種非常不錯的食物，因為在橙子皮里面含有的豐富的果膠成分可以幫助食物通過胃部倡導(dǎo)，從而促使膽固醇更快的排除體外，達(dá)到體內(nèi)膽固醇減少的作用，這樣就間接起到調(diào)節(jié)血糖高的情況。