哪些食物可以保護眼睛呢？

女，10歲 2018-09-13 20:00

病情描述:

小孩在家很喜歡看電視玩電腦，怕視力會受影響，那哪些食物可以保護眼睛呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-13 20:18

富含維生素A、DHA和葉黃素的食品如動物肝臟、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、韭菜以及橘子、柿子等，富含維生素C的食物如青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗等

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