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哪些食物吃多了會(huì)長(zhǎng)胖？
病情描述:
女兒很在意自己的身材，常常控制飲食來(lái)防止長(zhǎng)胖，哪些食物吃多了會(huì)長(zhǎng)胖？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-11 19:50
    這些食物吃多了容易長(zhǎng)胖，1：熱量及含量標(biāo)識(shí)不清的食物，除了生鮮食品，經(jīng)過(guò)加工的食品、蜜餞、速食包、奶油餅干或各式罐頭食品，通常添加牛油、豬油或白糖等成分，如果標(biāo)示不清楚，很容易造成食用過(guò)多熱量而不自知，所以要盡量少買(mǎi)。2：酒類(lèi)，酒及酒精飲料是高熱量的飲品，所以應(yīng)酬時(shí)喝的紹興酒、紅酒等都含有很高的熱量，飲用時(shí)請(qǐng)適量，以免破壞原先美的曲線或讓曲線更不堪入目。
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