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哪些蔬菜可以提高免疫力防感冒？
病情描述:
小孩到春天很容易被傳染，想讓他多吃些蔬菜，哪些蔬菜可以提高免疫力防感冒？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-13 20:49
    天氣忽冷忽熱的，體質不好的人，尤其容易感冒。橙黃色蔬菜富含胡蘿卜素，可在人體中轉化成維生素A，維生素A可以增強人體上皮細胞的功能，對感冒病毒產生抵抗力。綠色蔬菜特別豐富的葉酸是免疫物質合成所需的因子，而大量的類黃酮能夠和維生素C共同作用，對維護抵抗力很有幫助。水果是很好的補充多種維生素的選擇，且每種水果都有很高的營養(yǎng)價值?；ㄇ嗨貙ぐl(fā)免疫系統(tǒng)的活力很有效。
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