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晚上吃什么水果好呢?
女,23歲
2018-09-12 20:37
病情描述:
最近睡眠不好,晚上想吃點(diǎn)水果,晚上吃什么水果好呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2018-09-12 21:11
獼猴桃、橘子、山楂等,富含大量有機(jī)酸,能增加消化酶活性,促進(jìn)
脂肪
分解,幫助消化。如果睡眠不好,還可以吃幾顆桂圓,它有
安神
助眠的作用,能讓你睡得更香。