每天喝牛奶對(duì)身體好嗎？

男，21歲 2018-09-09 21:11

病情描述:

我喜歡喝牛奶，幾乎每天都喝，想知道每天喝牛奶對(duì)身體好嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-09 21:40

對(duì)身體好，牛奶富含豐富的營養(yǎng)元素，可滿足身體大多數(shù)營養(yǎng)需求，尤其是富含鈣，有文獻(xiàn)報(bào)告，動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、結(jié)腸癌、老年癡呆癥等的發(fā)生與進(jìn)展均與缺鈣有關(guān)。而牛奶可以很好地補(bǔ)鈣，所以每天喝牛奶對(duì)身體特別好，至于乳糖酶缺乏不能喝牛奶的人，可改喝酸奶。

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