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檸檬所含的檸檬酸是加快代謝和促進(jìn)排毒的重要物質(zhì)，是非常理想的排毒減肥食品。而它每100克只含24卡路里的檸檬不僅能幫助你加快脂肪的燃燒，從而減少體內(nèi)的脂肪堆積，它所含的維他命c含量也是非常多的，有助幫助加快腸胃的蠕動和美白肌膚，所以它是集減肥、美容為一體的佳品。