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保護頭發(fā)有哪些飲食方法？
病情描述:
我掉發(fā)比較嚴重，不知道怎么辦才好，想知道保護頭發(fā)有哪些飲食方法？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張建中 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-09-17 21:17
    護發(fā)的飲食方法有：1.經(jīng)常食用黃豆排骨湯，有補腎護發(fā)的作用。2.用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米，熬粥，有很好的補腎益氣功效，非常適合秋冬季頭發(fā)脫落明顯的人。3.用50克何首烏煎成濃汁，再加入大米和冰糖、黑豆，煮成一鍋粥，堅持每天早晨食用，可以起到不錯的防脫作用。4.胡桃肉1000克、桑葚子500克、黑芝麻250克，研成細末，加蜂蜜2500克，拌勻，放在瓶內(nèi)備用。每次服50克，日服2次，開水送服。
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