哪些食物可以促進(jìn)排便？

女，24歲 2018-09-10 21:28

病情描述:

最近總是便秘，醫(yī)生說讓多吃促進(jìn)排便的食物，那么哪些食物可以促進(jìn)排便？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-10 21:47

生活中很多人都受到便秘的困擾，對于便秘的人要多吃蔬菜水果和粗纖維食品，多吃潤腸食品。例如：香蕉、紅薯、芝麻油、蜂蜜、絲瓜等等，這些都是能夠促進(jìn)排便且對身體有益處的食物。

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