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每天吃一點紅棗有什么好處？
病情描述:
從小比較喜歡吃紅棗，請問吃紅棗對人體有什么好處呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-11 19:42
    紅棗不僅僅可以補氣血，還有緩解疲勞的功效。疲勞時人們愛吃甜食，升糖指數較低的紅棗是很好的選擇，不會導致血糖猛升。紅棗可與堅果一起食用，以增強飽腹感。
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