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該如何遵循食物的搭配?
女,38歲
2018-09-17 20:18
病情描述:
現(xiàn)在每天給家里準(zhǔn)備三餐,每次都為買什么菜感到頭痛,請(qǐng)問食物搭配有什么原則?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號(hào)
胡小翠
主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院
2018-09-17 20:32
食物
搭配要遵循的原則有一是要注重主食與副食平衡搭配。二是酸性食物與堿性食物平衡搭配。三是干與稀的平衡。飲食中只要掌握了這些食物搭配的大原則,基本上就能保證營養(yǎng)均衡了。