健完身后可以吃飽飯嗎?

女，25歲 2018-09-15 21:41

病情描述:

我現(xiàn)在會在中午去健身，健完身后可以吃飽飯嗎?

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-15 22:04

健身的朋友要注意健身后別貪吃。因?yàn)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動以后人體的吸收能力非常強(qiáng)，多吃很容易長胖。到了下午三四點(diǎn)可能會比較餓，這時再稍微吃點(diǎn)也無妨。少吃多餐，既滿足了營養(yǎng)需求，對于減肥塑身也是非常有意義的。

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