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很多人吃完午飯之后就覺得昏昏欲睡，這是因?yàn)槲顼垥r(shí)胃腸開始消化食物，血液會(huì)集中供應(yīng)胃腸道，吸收營養(yǎng)物質(zhì)，腦供血就會(huì)隨之減少，便會(huì)有犯困的感覺。特別是當(dāng)午飯攝入的碳水化合物過多時(shí)，血糖生成指數(shù)就會(huì)很高，體內(nèi)的血糖迅速上升后下降，人就會(huì)感到?jīng)]有力氣，昏昏欲睡。