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黑巧克力可以控制食欲嗎?
病情描述:
我最近食欲有點大,黑巧克力可真的以控制食欲嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-11 19:01
    可以,如果喜歡吃巧克力,可以盡量在兩餐之間選擇吃黑巧克力。因為在所有巧克力中,黑巧克力的含糖量和脂肪含量最低,但其所含咖啡因比牛奶巧克力要高。黑巧克力中所含的咖啡因有抑制食欲的作用,并能促進(jìn)人體新陳代謝。也就是說,適量攝入巧克力可制造飽腹感,從而幫助你更好地控制食欲。
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