健康脂肪可以修復(fù)大腦嗎?

女，40歲 2018-09-17 20:25

病情描述:

最近公司文案比較多，大量費(fèi)腦力，老公讓我多吃一點(diǎn)魚類，蛋類，這些食物含有大量健康脂肪。健康脂肪可以修復(fù)大腦嗎?

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-17 20:48

大多數(shù)腦細(xì)胞結(jié)構(gòu)需要健康脂肪。大腦的自我修復(fù)和更新會消耗大量的歐米伽3脂肪酸。主要食物來源有：三文魚、金槍魚、亞麻油、菜籽油、小麥胚芽、蛋類

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