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吃小米粥有什么好處?
病情描述:
平時(shí)早餐我在家都會(huì)自己熬小米粥吃,我覺得對(duì)身體好,吃小米粥有什么好處?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-10 21:38
    小米性微寒,有健脾、和胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷類中獨(dú)占鰲頭,食后可促進(jìn)胰島素的分泌,提高進(jìn)入腦內(nèi)色氨酸的量,能起良好的助眠作用。所以平時(shí)吃點(diǎn)小米粥是非常好的。
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