還有哪些食物對血虛者有好處？

女，41歲 2018-09-14 19:57

病情描述:

都很多年了我的血虛病癥，吃什么會對血虛有好處呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-09-14 20:39

血虛者要注意調(diào)理脾胃以助生化血液之源，滋補(bǔ)肝腎以補(bǔ)血。當(dāng)煩悶不安、情緒不佳時(shí)，可以聽聽輕快的音樂，看看喜劇，或觀賞一場幽默的相聲或啞劇，使精神振奮，心情愉悅。“肝開竅于目”而“肝受血而能視”，要謹(jǐn)防“久視傷血”。也不可勞心過度。飲食上可常食桑葚、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、大棗、胡蘿卜、羊肉、牛肝、羊肝、甲魚、海參、平魚等食物。

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