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菜籽油營養(yǎng)價值一般，菜籽油主產(chǎn)于我國華中、陜西、山西、四川、青海、安徽等地。菜籽油有利膽功能，人體對菜籽油的消化吸收率也比較高。但是，菜籽油中油酸、亞油酸、亞麻酸含量均偏低，營養(yǎng)價值有限。因此日常需適量吃菜籽油。