素粽子的熱量很高嗎？

女，26歲 2018-09-11 20:38

病情描述:

我最近正在減肥，但又正值端午，想吃素粽子，但又擔(dān)心粽子熱量高，那素粽子的熱量很高嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-09-11 21:24

素粽子的熱量沒有傳說中那么高，但畢竟屬于糧食，吃了粽子就要相應(yīng)減少米飯、饅頭、面條等主食，否則會帶來過多的淀粉引起體重上升，還可能過于飽脹引起消化不良。一般來說吃一個大粽子減一小碗米飯即可。

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