便秘膳食纖維要多吃嗎？

女，26歲 2018-09-13 18:02

病情描述:

我經(jīng)常便秘，嫂子說要多吃膳食纖維，那么便秘膳食纖維要多吃嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王雪梅主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-09-13 19:00

生活中有便秘要多吃膳食纖維的說法，膳食纖維的確可以緩解便秘，但它也會(huì)引起脹氣和腹痛，胃腸功能差者多食反而會(huì)對(duì)腸胃道造成刺激。也并不是所有富含膳食纖維的食物都有通便作用，比如山藥，它性偏溫?zé)?，吃多了反而加重便秘?

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