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哪些食物可以預(yù)防大腦老化呢?
病情描述:
我朋友說平時(shí)要預(yù)防大腦老化，哪些食物可以預(yù)防大腦老化呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-09 21:01
    吃大豆等富含卵磷脂的食物，預(yù)防大腦老化?？茖W(xué)家稱卵磷脂是大腦中的重要物質(zhì)之一，對(duì)短期記憶和學(xué)習(xí)能力有幫助，因?yàn)槁蚜字泻心憠A，可以提升大腦儲(chǔ)藏資料、傳遞信息的能力。富含卵磷脂的食物有豆腐、豆?jié){、豆干、毛豆、雞蛋等。
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