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在準爸爸時該吃什么？
病情描述:
作為準爸爸時，好的飲食非常重要，在準爸爸時該吃什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-17 18:57
    對男性來說，蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇、礦物質(zhì)、維生素，是生育細胞組成成份元素。蛋白質(zhì)是生長精子的主要原料，合理補充蛋白質(zhì)，可以提高精子的數(shù)量與品質(zhì)，過量反兒會破壞體內(nèi)營養(yǎng)攝取的均衡，造成維生素不易吸收而成酸性不受孕體質(zhì)。適量攝取標準內(nèi)的膽固醇，有利生殖系統(tǒng)的健康。礦物質(zhì)最常見就是鋅、曬等元素，增加精蟲數(shù)量。谷類胚芽、芝麻、海帶、墨魚、蝦、紫菜、貝類海產(chǎn)品為居多。維生素對精子生成和精子活性有良好效果。
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