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多吃萵筍能提高睡眠質(zhì)量嗎？
病情描述:
在吃火鍋時(shí)萵筍是我的最愛，可為什么常吃萵筍能提高睡眠質(zhì)量呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-17 19:03
    萵筍皮中有一種乳白色漿液，具有安神鎮(zhèn)靜作用，適宜于神經(jīng)衰弱失眠者。萵筍帶皮切片煮熟喝湯，睡前服用具有助眠功效。萵筍不宜一次性多食,而應(yīng)適量地食用。
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