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過度用眼也可以喝茶來緩解眼球疲勞。經(jīng)常用眼，喝菊花茶和枸杞茶。菊花氣味清香，對肝火旺、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效。常感覺眼睛干澀的人，可以多喝菊花茶。因其偏寒涼，脾胃虛寒者不宜多飲。經(jīng)常用眼的人還可用枸杞泡茶喝。現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，枸杞中的玉米黃素能在視網(wǎng)膜上大量累積，減少紫外線刺激，保護視神經(jīng)。枸杞能溫熱身體，體內(nèi)有濕熱的人應少吃。