多吃蔬果可以預(yù)防疾病嗎？

男，30歲 2018-09-17 19:18

病情描述:

我老婆經(jīng)常讓我多吃蔬果預(yù)防疾病，多吃蔬果可以預(yù)防疾病嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-17 19:47

多吃水果蔬菜都會有益健康，降低患病和死亡風(fēng)險，這一健康效果“令人吃驚”。不過即使達(dá)不到每天吃7種果蔬，多吃也總是比少吃好處多。

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