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食用燕麥片可以減肥嗎？
病情描述:
健身教練推薦我吃燕麥片可以減肥，但是燕麥片熱量很高，食用燕麥片真的可以減肥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-09-16 22:04
    食用燕麥片確實(shí)可以減肥瘦身。很多人都對(duì)此表示懷疑，就是因?yàn)檠帑溒坏偷臒崃俊Ｊ聦?shí)上，燕麥片的合理食用，不僅可以美容養(yǎng)顏，還能纖體減脂。純燕麥片的味道清淡粘稠，有著很大的飽腹感。而燕麥片富含著的膳食纖維，能夠促進(jìn)消化系統(tǒng)的完善運(yùn)轉(zhuǎn)，還能暢通腸胃，從而可以減肥瘦身。
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