五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

冬令進(jìn)補(bǔ)，對(duì)中老年人來說，一般以食補(bǔ)最好。食補(bǔ)時(shí)可根據(jù)冬令宜保陰潛陽的原則，同時(shí)結(jié)合個(gè)人的體質(zhì)情況選服不同的食物。冬令進(jìn)行食補(bǔ)，也要注意保護(hù)脾胃，做到進(jìn)補(bǔ)有節(jié)，不要過食，對(duì)食物要求清淡，肉食要燉爛煮透，忌食生冷和油膩。脾胃虛弱的中老年人最好用糜粥調(diào)養(yǎng)，這樣有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收。