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茭白具有清熱解毒、醒酒、降火、消化滯積等功效，可治療高血壓、高脂血癥等疾病引起的不適癥狀。同時，茭白還含有較多膳食纖維，有利于潤腸通便。建議適量食用茭白，不可過量食用茭白，否則可能會造成消化不良，不利于身體健康。