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有適合白領(lǐng)瘦腿的辦法嗎
病情描述:
每天都是坐著辦公，腿型有些浮腫了，有適合白領(lǐng)瘦腿的辦法嗎？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-09-13 19:42
    長(zhǎng)期坐著辦公的白領(lǐng)，可以試著做下這個(gè)動(dòng)作，坐著將右腿伸直，左腿自然垂直，以右腳為中心，按順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)较蚍謩e轉(zhuǎn)動(dòng)腳踝，右腳不能動(dòng)，轉(zhuǎn)動(dòng)十次。換邊繼續(xù)。
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