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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
正確的進(jìn)餐順序是怎么樣的？
病情描述:
我吃飯的時(shí)侯都是先吃菜吃飯最后才喝湯，吃完飯經(jīng)常覺得胃不怎么舒服，正確的進(jìn)餐順序是怎么樣的？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-09 19:35
    人們正確的進(jìn)餐順序應(yīng)為：湯→蔬菜→飯→肉→半小時(shí)后再食用水果。飯前先喝幾口湯，等于給消化道加點(diǎn)“潤滑劑”，食物能順利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜，有益于胃腸對食物的消化和吸收。