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為何鹽必須適量吃？
病情描述:
聽朋友講我家的飯菜有些咸，但我吃著沒什么感覺，他叫我必須適量吃鹽，為何呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-15 19:55
    因為很多研究表明，缺鹽不行；但高鹽飲食對人體健康更壞。高鹽是導(dǎo)致胃潰瘍、胃癌的元兇之一。高鈉對升高血壓尤為明顯。另外，高鈉飲食還會造成鈣的丟失。改變“咸則鮮”的不良飲食習慣，所以鹽必須適量吃，努力做到三口之家每月食鹽攝入量控制在500克左右。
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