哪幾種飲食好習慣有利戒煙？

男，34歲 2018-09-15 19:13

病情描述:

吸煙有害健康人人都知道，那么哪幾種飲食好習慣有利戒煙？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-15 19:47

這幾種飲食好習慣有利戒煙。
1.經(jīng)常喝茶。因為煙氣中含有的一些化合物可以導致動脈內(nèi)膜增厚，胃酸分泌量顯著減少及血糖增高等癥狀。
2.可以適當補充含鐵豐富的食物，如動物肝臟、肉、海帶、豆類。
3.堅果和粗糧等含維生素E的食物可使吸煙者得肺癌的發(fā)病率降低大約20%。富含維生素E的食物包括豆油和其他植物種子榨成的油。堅果類，特別是杏、扁桃、榛果和榛子、核桃、葵花籽以及粗糧。

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