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食全脂奶能更有效地補(bǔ)鈣嗎？
病情描述:
我有些缺鈣，想多吃些可以補(bǔ)鈣的食物，食用全脂奶可以有效的補(bǔ)鈣嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-09 20:44
    全脂奶即是我們常見的普通牛奶，蛋白質(zhì)含量約3％，脂肪含量約3％，鈣含量約120毫克/100毫升，并含有脂溶性維生素K、A、E等，是我們補(bǔ)鈣的最佳食品之一。
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