人體攝入的水分主要有哪些來源？

女，29歲 2018-09-12 18:45

病情描述:

我喝水不太多，總感覺體內(nèi)會不會缺水，那人體攝入的水分主要有哪些來源呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-12 19:28

一般來說，健康成人每天需要水2500毫升左右。人體攝入的水分主要有三個(gè)來源：喝水占50％，三餐中由食物攝取的水占40％，體內(nèi)代謝產(chǎn)生的水占10％。

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