喝黑米粥可以補腎嗎？

男，38歲 2018-09-12 20:21

病情描述:

因為老出虛汗精神疲憊，看中醫(yī)說是腎虧，讓我多吃補腎的東西，喝黑米粥可以補腎嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-12 21:17

黑米可入藥、也可食用，米質(zhì)佳。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血等功效。煮黑米粥時，先用水浸泡24小時，盡量淘洗多次，記得泡米水與米同煮，這樣可以吃盡黑米的營養(yǎng)成分。

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