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為啥紅薯是減肥的首選?
女,30歲
2018-09-14 21:06
病情描述:
我在減肥,但是不知道主食應(yīng)該選擇什么,嫂子說紅薯是減肥的首選,為啥紅薯是減肥的首選?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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王燕
主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
2018-09-14 21:49
很多
減肥
的人主食會選擇紅薯,因為其含有較多的淀粉和一定量的優(yōu)質(zhì)
蛋白
,可以被人體吸收利用,甚至充當裹腹之用。正因如此,很多女性把它當成減肥的首選
食品
。