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平菇物美價(jià)廉，營養(yǎng)價(jià)值一點(diǎn)也不低，而且脂肪含量很低。常吃平菇不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還可預(yù)防和抑制心血管疾病、糖尿病，對婦女更年期綜合征及植物神經(jīng)功能紊亂等疾病均有顯著療效。