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老人適合吃哪些補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
病情描述:
到了老年，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充就成了必要的事，人適合吃哪些補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-16 19:29
    這些適合老年人補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：
    1、牛奶，純牛奶中特定的營(yíng)養(yǎng)素較少，如鐵、鋅、維生素E等，因此，老人更要選擇配方奶。
    2、大豆蛋白，大豆蛋白作為一種完全蛋白，具有高度可消化性，其所含的必需氨基酸含量可滿足甚至超過(guò)兒童和成人的需要。大豆蛋白具有降低膽固醇的作用。大豆蛋白中含有異黃酮對(duì)降低膽固醇相當(dāng)有效，從而對(duì)促進(jìn)骨骼的鈣化有益。
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