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春季如何調(diào)理飲食？
病情描述:
媽媽說春天的時候要調(diào)理飲食，以增強身體免疫力，那么春季如何調(diào)理飲食？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-12 19:48
    春天的時候要適當?shù)恼{(diào)理飲食，在春季，人們首先要多補充水分，健康成年人一天需飲水２０００毫升左右。可熬制和食用一些具有排毒功效的湯和粥，如用紅棗、百合和銀杏加水熬煮代茶飲用，不僅排毒養(yǎng)顏，還可預防呼吸系統(tǒng)疾病。晚上可多吃蔬菜粥，用白蘿卜絲與小米熬粥，可安神、排毒、增強人體免疫力?！?
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