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熬夜吃什么食物補充營養(yǎng)？
病情描述:
我工作需要老是熬夜的，熬夜吃什么食物補充營養(yǎng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-17 20:10
    晚上常熬夜，蛋白質(zhì)、Vc、葡萄糖消耗多，白天也要相應(yīng)加強營養(yǎng)，多攝取魚、肉等動物性蛋白質(zhì)。吃一些富含維生素B和E的花生、腰果、杏仁、核桃，能幫助恢復(fù)精力和體力。
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