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孩子零食可以選擇這些：
1、面包，餅干主要是面粉、蔗糖、油脂，輔料是香精、色素、膨發(fā)劑等。酥皮類點(diǎn)心的油脂含量都在25%以上，糖含量也在20%，能量很高。同時(shí)，這些食品中的膳食纖維極少，維生素和礦物質(zhì)都很有限。相比之下，普通面包的營養(yǎng)價(jià)值要更高一些，脂肪又少很多，相對來說是比較健康的選擇。
2、果干，果干富含維生素，而且口感好，很適合寶寶。