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女人喝牛奶選擇脫脂還是全脂好？
病情描述:
女人每個月都要來大姨媽，要補(bǔ)補(bǔ)鈣，女人喝牛奶選擇脫脂還是全脂好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-13 19:31
    牛奶的含水量比一般飲料高，不過脂肪會阻礙水分的吸收，所以最好選擇低脂奶。脫脂牛奶是補(bǔ)水一種很好的途徑，但最好不要加糖，因?yàn)樘蔷哂小版i水”的作用，讓補(bǔ)進(jìn)去的水無法被身體利用。
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