吃紅棗桂圓蓮子粥有什么功效呢？

女，20歲 2018-09-08 20:20

病情描述:

我總是睡不著，媽媽就煲了些紅棗圓蓮子粥給我吃，吃紅棗桂圓蓮子粥有什么功效呢？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-08 20:34

具有益氣，補(bǔ)血，健腦，補(bǔ)腎和養(yǎng)神的功效，因?yàn)橹嘀泻卸喾N蛋白質(zhì)，脂肪，糖類(lèi)，維生素b2等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品，用于治療失眠，心悸，神經(jīng)衰弱，記憶力減退，貧血有較好的效果，對(duì)于脾胃虛寒，食欲不振，也有很好的作用。所以說(shuō)經(jīng)常食用對(duì)身體是有一定好處的。
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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-08 20:53

紅棗桂圓蓮子粥紅棗20克，桂圓和蓮子肉各30克，粳米100克。蓮子泡發(fā)，去心去皮，紅棗洗干凈，材料一起放到砂鍋里，加水煮沸，繼續(xù)用小火煮至粥稠，材料熟軟。作用：補(bǔ)心血，健脾胃，可以治療貧血乏力、心悸、健忘、睡眠不安等癥狀。

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